Contenido del curso

    1. ¿Qué es la Gratitud?

    2. ¿Por qué la gratitud es beneficiosa para la salud mental?

    3. Algunos beneficios de la gratitud para el cuerpo físico

    4. Relación entre la gratitud y la longevidad: ikigai

    5. Ejercicio básico de gratitud: conexión con la vida

    6. Ejercicio escrito: conecta con benefactores

    7. Ejercicio de visualización: gratitud anticipada

    8. Ejercicio cotidiano: el diario de gratitud expandido

    9. Viviendo en Modo Agradecido: una filosofía integrativa

About this course

  • $14.99 / month
  • 9 lessons
  • 0.5 hours of video content

Activa tu potencial, comenzando hoy mismo!

Aprovecha la oferta de lanzamiento por tiempo limitado

Inscribete